今日 バイトでかみまくった… 客わらってた…… 滑舌わる…
晩ご飯 ごはん さらだ 肉ふたきれ 筋トレ 腹筋 30 スクワット 50 括れをつくる運動 30 (てれびでしてた) 初日だから こんなもん 明日 筋肉痛かくご
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